第74章 这不就是纯粹的极限折磨吗？

先前还充满信心的学员们，此刻才真正体会到这个动作的恐怖。

他们以为这是腿部力量的较量.

但很快就发现，当他们试图单纯用大腿发力时.

膝盖和脚踝承受了巨大的压力，动作立刻变形。

周晨光所说的“核心力量驱动”，对他们而言还是一个极其陌生的概念。

整个训练场上，此起彼伏的都是粗重的喘息声和杠铃片与地面碰撞的闷响。

没有一个人能像周晨光那样，将整个过程一气呵成。

大多数人跳了不到十次，动作就己经完全走样，更别提保持速度和节奏了。

他们的肌肉在疲劳的临界点上疯狂颤抖，汗水浸透了作训服.

但最难熬的，是明明知道标准动作，身体却完全不听使唤的无力感。

这需要力量基础、心肺功能和神经反应的高度统一.

而他们，显然还差得太远。

周晨光吹响了哨子，叫停了训练。

学员们如蒙大赦，纷纷将杠铃片扔在地上，扶着膝盖大口喘气。

“看到了吗？这就是差距。”

周晨光的声音冷得像冰。

“我刚才的演示，不是为了让你们模仿，而是为了让你们理解。”

他指着一个累瘫在地的学员。

“你，告诉我，你刚才发力的感觉是什么？”

那学员挣扎着站起来，羞愧地回答：

“报告教官，我感觉……我的腿快断了，所有的重量都压在膝盖上。”

“因为你没有核心力量。”周晨光一针见血。

“没有足够强大的核心肌群作为传导.你

“身体就是一个松散的零件堆，力量根本无法从腰腹传递到下肢。你

“现在做的，不是负重蛙跳，是负重伤膝盖。”

看台上的路明宇，此时也走了下来。

他走到杠铃片前，看了一眼，然后对身边的周晨光说。

“晨光，你的爆发力确实是顶尖的。”

他转向全体学员，语气平静却带着不容置疑的权威。

“我可以坦白告诉你们，如果让我在执行完一次高强度任务.身

“处于极度疲劳的状态下，我也很难完美复刻晨光刚才的那套动作。”

学员们闻言，再次震惊。

连队长都这么说，周教官的实力究竟有多恐怖？

路明宇继续说道：“至于后续的障碍攀爬，那就更不是蛮力能解决的问题。”

“它考验的是你在零点几秒内做出最优判断的瞬间反应能力。”

他拍了拍周晨光的肩膀。

“周教官曾经在一次境外任务中，单人突进。”

“前方是一片被敌人用诡雷覆盖的复杂区域。”

“他就是靠着这种从攀网训练中磨练出的反应速度和肢体协调性，在雷区中高速穿行。”

“没有触发一颗诡雷，成功完成了刺杀任务。”

这个简短的故事，像一颗子弹击中学员们的心脏。

他们这才明白，那些看似极限的体能训练。

每一个动作背后，都可能关联着一次生死存亡。

训练，就是为了不死在战场上。

残酷的训练在煎熬中度过，而夜晚的降临，也并未给学员们带来喘息的机会。

晚上九点，训练场灯火通明。

“所有人，五十米折返跑，每次触线后，完成十次沙袋摔打，不限时，首到我喊停为止！”

李小牛站在队伍前，面无表情地宣布了新的训练内容。

训练场的一侧，堆放着上百个三十公斤的沙袋。

学员们的心沉了下去。

折返跑己经足够消耗体力，再加上沙袋摔打，这简首是要把人往死里练。

“开始！”

随着一声令下，学员们冲了出去。

高强度的折返跑迅速榨干了他们本就不多的体力。

每一次转身，每一次加速，都像是在撕扯着肌肉。

当他们跑到沙袋前，抱起那沉重的沙袋时，手臂都在不由自主地颤抖。

将沙袋举过头顶，再狠狠摔向地面。

这个动作重复十次，仿佛抽干了他们最后一点力气。

汗水模糊了视线，肺部像火烧一样疼痛，很多人甚至连站都站不稳。

“为什么……为什么要这样训练？”

一个学员在又一次摔打沙袋后，几乎虚脱地跪在地上。

他望着灯光，眼神里充满了痛苦。

“这和体能训练有什么关系？这不就是纯粹的极限折磨吗？”

他身边，王言冰走了过来，冷冷地看着他。

“你以为体能训练就是跑步和做俯卧撑吗？”

王言冰的声音不大，但足够周围的学员听清楚。

“这是在训练你们的肌肉抗疲劳能力，和神经系统在极限状态下的反应速度！”

他一脚踢在那个学员旁边的沙袋上，沙袋纹丝不动。

“当你的身体疲劳到极限，大脑就会发出放弃的信号。”

“我们要做的，就是通过这种反复的、高强度的折磨。”

“让你的身体和神经产生一种条件反射！”

“让肌肉记住，即使在最疲惫的时候，也必须执行命令！”

王言冰的目光扫过所有苦苦支撑的学员。

“这种肌肉记忆和神经反射，普通的士兵需要花费数年，通过成千上万次的训练才能初步形成。”

“但我们没有那么多时间。”

“能用这种方法在短期内突破极限的，只有各个部队的兵王，以及我们这样的特战小队！”

这番话，让所有质疑的学员闭上了嘴。

他们咬着牙，重新抱起沙袋，眼中燃烧着不服输的火焰。

训练场另一边，周晨光、吴天龙和李小牛正站在一起，满意地看着眼前的景象。

“这批苗子还不错，意志力都挺强。”

吴天龙说道。

“这才哪到哪。”

周晨光表情依旧严肃。

“要真正形成他们自己的肌肉记忆，每个人至少要完成数千次这样的极限动作组合。”

“首到身体的反应快过大脑的思考。”

李小牛点点头，补充道：

“强度上去了，后勤也得跟上。”

“高蛋白营养液得赶紧跟上了，不然身体受不住。”

“我同意。”

周晨光说。

“准备一下，等这项训练结束，带他们去进行夜间野外拉练。”

一个小时后，折返跑和沙袋摔打终于结束。

所有学员都像烂泥一样瘫在地上，连一根手指都不想动。

周晨光走到队伍中央，声音洪亮。

“全体集合！”

学员们用意志力支撑着酸痛的身体，摇摇晃晃地站了起来，勉强排成队列。

“我知道你们很累，所以，我特意为你们准备了放松身心的娱乐活动。”

周晨光露出了一个罕见的笑容。

“一场别开生面的野外生存拉练，现在出发！”