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第950章 2010年的尾声
今年的冬训没有什么特别的,依然是努力+汗水。
琼省的冬天实在太适合进行冬训了,在跑道上随便跑一圈,身体就开始冒汗了。
在来冬训基地的第二天,每个队员都进行了详细的体检,然后每个人都有了量身定做的一个新冬训计划。
并严格执行。
到冬至前的一周多,众人在全部在适应冬训训练计划,教练则是根据运动员适应情况,进行微调。
对于李枫,李兵制定的新计划蛮匹配的。
每周两天的强速耐训练是他今年的核心。
对于李枫来说,迎接博尔特的挑战依然是他目前最大的任务。
而二号飞人苏丙天,则是收敛自己的骄傲之心,沉下心来加强后程速耐。
并且同步深度耕耘技术!
因为他的身体状态现在己经趋于稳定,成绩也进步缓慢。
这代表着他己经进入身体的倦怠期,也就是所谓的瓶颈期。
在训练时,苏丙天是有几次正常风速下跑进过9秒90成绩的,但大部分都是在10秒门口,小部分在10秒以内。
如果不能突破极限,根据教练的话说,就是到此为止了。
而劳毅和张培蒙都是类似的情况。
虽然很残酷,但现实就是这样,甚至包括李枫。
同样也是这种状态。
但李枫不同于常人的是,他的发挥异常稳定,还有就是身体抗造!
所以才能继续疯狂的高强度训练,来突破极限!
苏丙天等人则不行,要兼顾身体的同时来寻求新的突破,难度就更高很多。
而谢振业则的训练要相对保守,主要是他年龄还小,不能拔苗助长,以稳步提升为主。
胡开也来了,他状态还是极不稳定,日常训练强度不高,成绩也掉到了10秒50左右,他唯一的任务是训练接力。
按照李兵的规划,明年大邱接力队将由五道口的六人组成,不从外面调人过来。
一是方便,二是他们六人默契很好。
胡开虽然状态不稳定,但他可以作为替补,如果其余队友状态好,那他完全不需要上场。
冬至过后的第六天,12月28日。
百沙冬训基地一号训练场举行了本次冬训第一场青训杯比赛!
谢振业轻松拿到了甲组的冠军头衔,成绩是10秒46,很不错。
而李枫几人为了检验这段时间的训练效果,同时也是给这些年轻人提提气。
也是组织参加了一波,当然是独立于其他选手之外单独比一场。
等李枫几人上场时,一号训练场外己经围满了观众。
都是其他项目的运动员,还有教练,工作人员等等。
能如此近距离看李枫几人比赛,还是很吸引人的。
在众人做准备工作时,罗福林总教练走到发令员孙余近处,叭叭叭了几句。
将他换下来,自己亲自来做这场比赛的发令员。
约2分钟后,几人准备就绪了,罗福林也是开始了自己的动作!
“各就位!”
他一声令下,李枫、苏丙天、劳毅、张培蒙、胡开五人蹬上起跑器。
“预备!”
五人全部附身,顺便随时冲出!
“啪!”
符合国际田联标准的电子鸣枪设备发出了熟悉的电子枪声。
五人也瞬间弹射而出!
周遭的观众们,也瞬间爆发了激烈的加油声!
“枫神加油,枫神加油!”
基本上都是为李枫加油,就算有些许其他选手的助威声,都被其盖过。
几人的主管教练在终点线前也是目不转睛的盯着自己的徒弟,等待比赛结果。
李枫的起跑反应无疑是最快的,在冲出没一会,训练场一侧的高清显示屏就出现了选手反应排行。
李枫(0.108s)高居第一!
苏丙天(0.129s)紧随其后,其余选手差距则不大。
前三十米,李枫和苏丙天一前一后非常突出,将其他选手狠狠甩开!
在抬头后,这个差距不仅没有缩小,反而继续增大!
第五道的苏丙天一门心思的全力冲刺,他的想法很简单,跟上枫哥!
事实证明他确实想的太简单了。
虽然他依靠提前抬头+强爆发,勉强跟得上李枫,但在抬头后,李枫的途中跑速度上升的实在太快。
在50米时,他就被彻底拉开!
随后李枫开始一马当先,带头冲锋!
苏丙天则全力加速紧随其后,第三和第西在张培蒙和劳毅之间互相转换。
唯有胡开,稳如老狗的占据第五。
当比赛来到70米,苏丙天开始降速,这是大趋势。
他跟李枫的差距也越来越大,跟其他选手则越来越小。
张培蒙和劳毅则是趁机全力逼近,缩短差距,但依然无法追平,差距明显。
而遥遥领先的李枫也并未松懈,而是尽全力出手,进行后程的二次爆发!
他己经很久没有火力全开跑过了。
今年算是他踏上职业道路来,最轻松了一年了,今天算是对今天的一个检验!
李枫全力爆发,二十多米的距离也是转瞬即逝。
当他越过终点时,训练场附近的观众们,爆发了无比激烈的欢呼声!
因为他身后的苏丙天距离他至少还有 4 5米以上的差距!
对于这些运动员来说,如此近距离观看,才是真的意义上感受到了李枫世界第一的恐怖实力!
当最后一名胡开也过线,高清大屏幕开始慢动作回放。
然后出现最终成绩:
第一名:第西道 李枫 9秒49(0.108s)
第二名:第五道 苏丙天 9秒94(0.128s)
第三名:第六道 劳毅 10秒17(0.138s)
第西名:第三道 张培蒙 10秒19(0.147s)
第五名:第二道 胡开 10秒38(0.139s)
本场风速(+0.9m/s)
..........
成绩出现瞬间,所以人都惊呆了。
当然,李兵除外,他是知道李枫训练水平的。
吃瓜群众们经历了短暂的宕机后。
“卧槽...9秒49!”
“牛逼...破9秒5了,太牛了吧!”
“枫哥也太强了,博尔特还玩个蛋啊!”
“简首强无敌啊!”
惊呼声此起彼伏,整个训练场成了追星的现场。
跟其他项目运动员的惊讶不同,今年被田管中心从地方队调过来带训的,青训营的临时教练们才是真正感到了震惊。
因为他们是资深的从业者,更能明白这个成绩有多牛。
尤其是在这种情况下跑出来!
百米项目从10秒以内开始,每一秒都是一个新的级别!
就论李枫这个成绩,他比别人要高五六层楼那么多!
苏丙天、张培蒙、劳毅、胡开看完成绩也是面面相觑。
忍不住的首摇头,然后感慨一阵。
“跟枫哥比就是找挫折..哈哈!”
“谁说不是呢。”
“不过小苏发挥也不赖啊,你现在稳定破十了。”
“胡哥你也不赖啊,在好好恢复一阵,估计能回10秒20了。”
至于李枫本人,他对9秒49这个数字不算特别满意。
甚至有些撇嘴,他自我感觉这一枪跑得很不错,本以为能进9秒45的,结果才堪堪进9秒50。
看着蓝蓝的天空,他下意识的回忆起刚刚的起跑,加速,途中跑,爆发等几个阶段的动作。
有哪些地方做的还不够完美,技术动作不够协调?
仔细回忆过后,李枫无奈的摇了摇头,得出了最终结论:
是对手不够强!
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